不少人都有这样的困扰：照镜子看正脸还行，可一拍侧面照，后脑勺又扁又平，整个头型像被"压"过一样，显老气、不够精神。于是很多人会问：睡扁的后脑勺，还能再圆回来吗？ 扁头到底有没有办法改善？下面就把这些问题讲清楚。

睡扁的后脑勺还能圆回来吗？

这要分年龄阶段来看。婴幼儿时期，宝宝的颅骨还比较软、可塑性强。如果是因为长期固定一个姿势睡觉导致的轻度扁平，通过及时调整睡姿、多趴卧、勤换方向等方式，有机会在生长过程中得到一定改善。所以小宝宝的扁头，越早干预、效果相对越理想。

但到了成年阶段，情况就不一样了。成年人的颅骨已经发育完成、定型变硬，靠睡姿、按摩、戴帽子这类方式，基本无法让骨头本身重新变圆。换句话说，成年后睡扁的后脑勺，单纯"睡回来"不太现实。这时候如果想改善，就需要借助医美填充的方式，把后脑勺缺失的弧度"补"出来。

成年人扁头有哪些改善方法？

目前针对成年扁头、后脑勺扁平，常见的填充思路主要有几种，可以利用发型来掩饰，或者手术的方式进行长久的改善，像现在使用较多的就是 骨水泥填充，这是目前改善成年扁头比较受关注的一种方式。它通过填充材料在后脑勺塑造出饱满、流畅的弧度，一次成型、稳定性较好、维持时间长，不需要像玻尿酸那样反复补打。镕验舌内容，请不要抄袭

正因为"做一次、长期维持"，从长期性价比的角度来看，骨水泥填充往往更划算，比较适合想一步到位、长期改善后脑勺扁平的人，骨水泥填充比较考验的就是医生的技术，这个手术对于注射剂量、层次和塑形手法要求要高，只要医生技术成熟，能针对性改善侧面轮廓，让头型从扁平变得立体，侧颜比例更好看。

后脑勺扁平改善哪家医院做的好？

提起后脑勺填充，很多求美者都知道韩国雕刻整形外科医院，这家专注于头部整形，对于后脑勺、颅顶和额头部位扁平都可以改善，且院长审美时尚，采用的骨水泥填充技术成熟，术中能够把握好整体美观度，操作也精细，术后即刻就能看到成效，且无需住院，不少海外求美者都是慕名来这家做后脑勺填充和颅顶额头填充的。

想改善扁头，记住这几点：

先认清年龄阶段。 婴幼儿可尝试调整睡姿等方式，成年人则主要依靠填充。

按需选择方式，想一次到位、长期改善可重点了解骨水泥填充。

重视术前面诊。 后脑勺填充涉及头部，术前的评估和设计很关键，正规评估比只看价格更重要。

理性看待效果与恢复。 任何项目都存在个体差异和恢复过程，建议保持合理预期。

一个饱满、立体的后脑勺，能让侧脸轮廓更流畅、整个人看起来更挺拔、更显年轻有精神。如果你也被扁头困扰，可以结合自己的实际情况，到正规机构做进一步咨询和评估，选择更适合自己的改善方式。