熬夜会上瘾，但我们的身体可吃不消，尤其脱发掉发！有网友表示晚上熬夜玩游戏，第二天洗头的时候，发现掉发量明显增多，要是不及时收手，恐怕就要沦为“秃”顶大叔了。有的发友可能会问，熬夜真得会对头发这么不友好吗？

一、熬夜和脱发有什么关系？

“月亮不睡我不睡”很多发友长期在晚上熬夜，会使大脑处于高度紧张的状态，导致头皮的血运不畅，久而久之就造成了毛囊萎缩，而且熬夜还会使内分泌紊乱，这些精神压力便有可能诱发斑秃。研究表明，压力会导致休止期脱发，即头发提取从生长期进入到休止期，引发脱发。

所以很多朋友在熬夜后发现掉发量明显增多，就是这个原因，过多的油脂会导致毛囊在休息时间受到刺激，甚至堵塞毛囊，导致脱发。爱美rongyanshe容研社网.com著作，转载请说明！

二、那么熬夜脱发还有“后悔药”吗？熬夜掉头发怎么补救呢？

南京建国领秀植发医院根据众多发友的实例奉劝大家，尽量少熬夜。对于熬夜脱发星人来说，还有挽救的就会。如果因为工作或者其他原因不得不熬夜，那么在熬夜时需要注意以下几点。

1、一定要注意补充水分，绿茶、枸杞泡水都是非常好的选择。

2、拒绝高热量食物。很多朋友喜欢在夜深人静时独自享受一份炸鸡或者是烧烤，这个时候吃这些高热量食物会加剧熬夜分泌的油脂，还会导致肥胖。所以晚上我们尽量选择对肠胃有好处的清粥或者水果等清淡食物。

3、日常养护很重要。熬夜会使皮脂腺出油量大，堵塞毛囊，造成头发无法正常生长。而正常的洗发水很难直接清除油脂，这个时候就需要毛发的养护来进行深层头皮清洁。

4、定期做头皮清洁和护理。建议发友们一定要去正规的植发机构，南京领秀植发医院就一家专注植发养发护发的专科植发机构，在给发友们做头皮清洁和头皮护理时，通过产品+仪器的理疗方式，深层清洁改善头皮环境，补充细胞因为熬夜损失的营养，进而达到减少脱发的目的。 

5、植发手术。当然，如果是大面积的脱发可能就需要植发来拯救你的形象了！植发手术是快速改善脱发问题的有效途径，对于中重度脱发、发际线后移、天生发际线高、头发稀疏等情况都可以根据毛囊情况选择适合植发方案。

三、南京治疗脱发哪个医院好呢？南京领秀植发医院医技怎么样？

植发技术方面，爱美容研社比较推荐微针植发，创面小，密度高，方向自然，植发结束后短期内就能快速恢复，24小时即可洗头，不影响正常的工作和生活。

微针植发是南京领秀植发医院一项非常成熟的技术，该项手术主要由具备丰富经验的植发医生亲自操作，他们能够预见性地判断术后发友头发质量、生长方向等，可以保证减少失误，新长出来的头发也更好，和原生发一样健康自然。

现在正值南京领秀植发医院25周年庆典，医院用较低的价格和超高的诚意来回馈各位发友，到院还送院庆大礼包相送，建议发友们赶快抓住这次黄金期，错过又要等一年！

大家如果有任何关于毛发相关的问题，或者想预约南京领秀植发医院医院面诊，都可以添加下方@爱美容研社 免费在线预约！

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